Cours de cuisine ayurvédique
Objectif: apprendre à cuisiner au quotidien pour une digestion optimisée.
Apprendre à cuisiner selon les principes de l'Ayurvéda, ce n'est pas suivre un régime, mais comprendre comment adapter son alimentation à ses besoins, à la saison et à son état du moment.
Au cours de ces ateliers pratiques, je cous transmets des techniques simples pour préparer des repas savoureux, digestes et équilibrés.
Vous apprendrez à composer une assiette équilibrée selon les principes ayurvédiques
Utiliser les épices pour soutenir une digestion.
Préparer les repas adaptés aux saisons.
Eviter les associations alimentaires les plus courantes.
Formats proposés:
- Cours particuliers
- Cours en petits groupes
-Atelier thématiques
-Evénements privés
Pour qui? Pour toute personne souhaitant apprendre à cuisiner de manière plus consciente, plus digeste et plus adaptée à ses besoins.