Mon approche: L'union du corps et de l'esprit

Depuis toujours, les questions de santé me touchent profondément. J'ai toujours ressenti le besoin de comprendre ce qui fragilise l'être humain, mais aussi ce qui lui permet de retrouver son équilibre et sa vitalité.

La vie m'a ensuite confrontée à la maladie grave d'un être cher. Cette épreuve a marqué un tournant dans mon parcours et a fait naître en moi un profond désir de comprendre les mécanismes de la santé, de la prévention et du mieux être.

Après une première vie en tant que cheffe et entrepreneuse - traiteur puis cheffe de mon propre bistro- j'ai choisi de tout réorienter vers ce qui me semblait désormais essentiel.

Ma formation:

Je me suis certifiée en Ayurvéda au Centre Leela, à l'issue d'une formation approfondie de presque 1000 heures. J'ai enrichi cette base par plusieurs modules complémentaires en Ayurvéda, une formation de 50 heures en Pranayama (techniques de respirations yogique) ainsi qu'un séjour de formation et d'immersion de 15 jours en Inde, au cœur d'un hôpital universitaire ayurvédique.

En sophrologie, j'ai obtenu ma certification à l'IFS, l'école de Catherine Alliotta.

Aujourd'hui

J'accompagne les personnes qui souhaitent retrouver davantage d'énergie, améliorer leur digestion, mieux gérer leur stress et retrouver un équilibre durable.

Mon approche s'appuie principalement sur la naturopathie ayurvédique, complétée lorsque cela est nécessaire par les outils de la sophrologie pour favoriser l'ancrage, la conscience du corps et l'apaisement du mental.

Parce que le corps, l'esprit et le mode de vie sont intimement liés.