Des ateliers pratiques et accessibles pour découvrir l'Ayurvéda et intégrer ses principes dans votre quotidien.

Quelques thèmes proposés:

Renforcer son Agni / Digestion: Découvrir comment soutenir sa digestion et retrouver plus d'énergie au quotidien.

Viruddha Ahara: les incompatibilités alimentaires en Ayurvéda, démystifiées avec des exemples au quotidien

Comprendre les envies de sucre: Identifier les mécanismes physiologiques et émotionnels qui se cachent derrière les fringales.

Sommeil & doshas: Comprendre ses insomnies, réveils nocturnes et comment y remédier

Stress & système nerveux: Vata, cortisol et outils pratiques

etc.......